Vidéos d’entrainement
Retrouvez ici toutes les vidéos pour vous entrainer.
POUR TOUS
Jeux réflexe
CEINTURE BLANCHE
Mae Geri
Gedan Baraï
Soto Uke seulement avec un bras, première partie de la vidéo uniquement
Oi Tsuki en avançant
Mae Geri en avançant
Age Uke, Gyaku Tsuki mae Geri
CEINTURE JAUNE
Soto Uke
Mawashi Geri
Uchi Ude Uke
Shion Nukite
Shuto Uke Osa Uke Shion Nukite
Oi Tsuki, Gyaku Tsuki
CEINTURE ORANGE
Mawashi Geri
Kiba Dachi
Uraken Uchi
Haishu Uke
Haishu Uke, Gyaku Age Tsuki
Enchaînement
Les Empis
Gedan Barai, Ushiro Empi
Shuto Gedan, Ushiro Tetsui, Gyaku Tsuki
CEINTURE VERTE
Kakiwake uke
Enchaînement
CEINTURE BLEUE ET MARRON
Ura Mawashi Geri
Kakiwake uke
Module 1 AVEC EXPLICATION
Module 1 AVEC KIME
Module 2 AVEC EXPLICATION
Module 2 AVEC KIME
Module 3
Module 3 Kimae
Shuto Gedan, Tate Empi, Tate Shuto, Oi Tsuki
Maji Juiju Uke, Mae Geri, Mae Geri, Mawashi Empi, Ura Tsuki,
ceinture 2e bleue et marron
Module 4 lent
Module 4 Kimae